生物竞赛路标系统-rainoffallingstar's Blog

生物竞赛路标系统2.0

前言

今年，我在着手准备备考USMLE（美国执业医师资格考试）的过程中，了解到了usmle路标系统，并在这个基础上和朋友一起完善为本科生路标系统，以此为契机，组建了国外执业医师考试学习会，此时距离我高三毕业已经过去了将近两年，在这两年中，因为大创课题，网易公开课……接触到了大量的期刊文献与优秀的学科教材，甚至在和一位生物竞赛省一的朋友的聊天中，了解到更多的信息和资源，所以在此时回顾高中时我参加过的生物竞赛与当时的备考方法，甚至一年前斗胆写的攻略，都觉得充满了局限与不足，实在是害怕误了后辈们的前程。

在这个学期的期末月，心里已有萌芽，参考USMLE模式，为生物竞赛学生写一个大胆的需要验证的路标系统。所以有此。

在1.0推出的基础上，征求了来自ZT同学的review和经验意见，在改进上，1.更正1.0所犯下的错误与常识。如原不推荐的孙儒泳的2.修改书单和题库推荐以降低通过路标系统的难度，如在第一阶段使用的《考研精解》系列难度较大，更改为可选项的《高中生物竞赛培优教程》，书单中增加可弹性利用的《脊椎动物比较解剖学》，watson的《细胞的分子生物学》和《动物生态学原理》，引入了简单的医学类教材，考虑到备考周期的问题，降低了对《raven biology》以及《Lehninger Principles of Biochemistry翻译版》的推荐度。对于书单推荐的选择建议进行了一些提示和说明。

另外对此路标系统增加讨论思考方面的内容。

版权遵循GPL3开源协议，可供任何人获取、修改、并按协议公开。

Attention&Warning！！！！

本路标系统涉及的对象为高一甚至高二学生，距离参加竞赛预计时间为一年。
本系统估计学生生物英语水平为0,如你熟悉生物英语，在书单中请尽量啃最新英文原版教材，而不是翻译版。
需要各种教材的电子版或纸质版（看设备与经费），题库必用纸质版。
本系统内各时间设定，检验点正解率设定并没有经过实际验证，请在实际操作中讨论并科学更改。
本系统并未参考IBO大纲，请结合大纲作合理修改。
慕课推荐不全面，主要是本人检验过的课程得到了推荐，其他需求请在网易公开课或其他慕课平台进行搜索。
本路标系统更有利于自学，并不能对集训教学提出更多的建议，すみません！
本文内不提供书目的购买地址，请自行查询当当、淘宝、京东，教材建议在确认版数的前提上，二手起拍。

方法

路标系统遵循”练习-书本回顾-练习”的模式，其中贯穿整个时期的是做题正确率的提升，最后达到生物竞赛的一个满意的正确率与成绩，竞赛考试中按题目权重给分，其中遗传学权重极大，且简单。（不知道现在是不是这个样子。）

对于国内高中学生着手阅读大学课程的阻碍是，大学课本的逻辑基础在于建立在基础化学上，其中物构中原子结构，电子排布等，是解释化学反应原理的基础，也是解释生物分子结构的基础。热力学解释了微观物质分子的运动等，也是理解课本内容的一定基础。再者，大学生物学的理论内容与高中生物学的范围，深度更大，意味着需要进行知识结构与框架的重构。所以在路标系统的前期，必须对需要的基础知识进行储备，对知识结构与框架进行重组。这是我们在第零阶段第一期要做的事情。

第零阶段

第零阶段的诀窍是：

把每个题目当成【教学性质的问题】，题干、选项、答案以及干扰选项的解释，都要逐一详细阅读分析。做了一道题之后，要花几个小时甚至一整天的时间看答案、查阅其他资料以及思考。
不要太关注做题时间长度和正确率的好坏（在这个第零阶段，我们可以暂时忽视正确率数值，但是请对正确率有所统计）。
不要把题目当成任务来完成，如果没有时间去完成对“题干、选项、答案以及干扰选项逐一详细阅读分析”，就不要继续往前走。
不要认为看书就可以进步，不要认为学习需要先看书。同时还要避免长期受中国式教育影响，使用那种在不理解的情况下去背书背答案的恶习。

第零阶段我们分为两期，一期作为二期的缓冲，应该在一期储备好足够的基础化学、物理知识，以及整体的生物学框架，然后进入第二期。

一期：建议使用《陈阅增普通生物学辅导与习题集》，按部就班的把这套题库的练习题逐渐完成，同时认真看答案，看答案也看不懂的话，再去选择性看书。课本选择《陈阅增普通生物学第四版》/《Raven and Johnson’s Biology》，建议带着问题去看书。此阶段的集训上课也建议以普通生物学为中心，慕课材料推荐使用《MIT：生物学导论》（2-6+10-12集）以及《可汗学院：基础化学》（1-11、17-19、24-31、34、36-59）。如有选修课本，可考虑请物理、化学任课老师进行讲授辅导。

此阶段建议使用的时间是1-2个月，通往二期的检验点是：历年普通生物学研究考试真题（抽辅导习题附录任一），正确率>=60%(可换算成分数)。如无法通过，则回顾错题，再梳理知识点，择期再进行一次测试。

二期：建议使用《高中生物奥赛讲义同步配套练习》，按部就班的把这套题库的练习题逐渐完成，同时认真看答案，看答案也看不懂的话，再去选择性看书。看书选择各学科推荐教材（请不要在这个时候去看讲义，意味着进入第二期时所以储备用书都应该准备购买或者下载了），不能在教材里找到答案的，建议进行期刊文献的检索和搜寻。建议带着问题看书。此一阶段的集训内容可围绕在细胞生物学、生物化学、遗传学等教材上，建议可将这三门先讲清楚。可使用的慕课材料有《可汗学院：生物学》（20-37、51-58），及其它可在网易公开课上搜索。

此阶段建议使用时间为4-5个月。

路标系统第零阶段的出口Checkpoint是历年福建省初赛真题（任选一）正确率>=70%。如无法通过，则回顾错题，再梳理知识点，择期再进行一次测试。

按：作者偷偷说，我怀疑做到这一步可能有省三以上了吧？？？

为了方便大家做题，我们设计了一个【答题卡】，让大家能够方便的统计自己的正确率和错题，更重要的是方便大家跟踪自己的核心数值：【正确率】。（见附录）

第一阶段

我们按照分科，将IBO分为8个学科：生物化学、细胞生物学、植物学、动物学、分子生物学、生态学、微生物学、遗传学。使用《高中生物竞赛培优教程》或《考研精解》系列习题。（按：此处选择依据自身的能力需求，提醒，《考研精解》非常难，一般推荐《高中生物竞赛培优教程》。）按学科与此阶段集训讲解内容进行安排练习，每天做1-2个章节的习题，然后用1-2节课来对答案、看答案和之后带着问题去看教材的相应章节。

此阶段的集训内容应围绕在植物学和动物学两大块上，慕课材料可自行搜寻网易公开课。（没看过所以不推荐。）

与此同时，在分科做题的这个阶段也恰恰是初读和熟悉《讲义》这本书的好时机。在回顾每道题的过程中，查阅相关的教材和资料后，再到《讲义》中把相关的知识阅读一遍，将题目中涉及到而讲义中没有的知识补充上去，为后面的阶段精读讲义储备知识，打好基础。

《讲义》本身是对考试知识体系的高度概括，这个时期初读《讲义》可以为复习提供更高层次的框架，明确知识重点和考察方式，为第零阶段和第一阶段的知识的自然延续和吻合衔接提供切入点。

此阶段时间估计从第零阶段到初赛选拔，大概4个月时间。（????不清楚不了解没算过算错了别找我）

路标系统第一阶段的出口是初赛考试成绩正确率>=80%。如无法达到，则回顾错题，再梳理知识点，择期再选一套初赛真题进行一次测试。

第二阶段

在现在这个阶段里，你的任务已经

从 学习知识 变为 稳固知识和把错题尽量消灭
从 通过做题获得知识 变成 同时要兼顾连续作战的状态
从 知识点零散分科 变成 将知识点串联起来，综合运用和记忆

串联知识点的关键是联赛真题，此阶段设定在复赛考前一个月内，使用题库为《全国中学生生物学联赛试卷解析上下册》。

你应该进入看《讲义》和做题 “两手抓，两手硬”的时代啦！与第一阶段的做题方式（做一个章节看一个章节的答案）不一样，第二阶段做题需要一次做一套全国联赛真题，然后再看错题。此时的时间设置请和全国联赛的时间设置一致。

此时你需要先安排出2个小时无打扰的连续学习时间用于做题，然后再把零碎学习时间用于对答案和看书，而这些零碎时间加起来，一般一共是4个小时。

第二阶段的出口检验点是历年全国联赛真题（任选一）>=85%,如达不到，则回顾错题，再梳理知识点，就这样去考复赛吧。

讨论

在实际的操作过程中，存在不少的问题，比如说时间在竞赛上的花费，如何不使得高中学习受挫，又能够保证竞赛有充足的准备时间。

在整个学习的过程中，普生入门，接下来植物学和动物学两个大头，以及各自生理学的延伸，到其他知识板块的补全，是井井有条的。而在前期引入基化，甚至引入热力学的基础，其实是为了在保证竞赛自学过程中的理解能力外，更有对高中基础知识的全新理解与更新的野心在里面。我认为竞赛对于一个高中生的学习能力、高考成绩的提升在于此。如果只是单纯背书的话，无法达到这个效果。

在这里我们的核心是推荐的题库，其余以题目为导向的学习，所采用的教科书，都可以百花齐放，各择所爱。

最后的一个bug即没有完善的地方在于本文内一些数据的客观性的考量，需要实践者的进一步实验与总结。

最后，不推荐在生物竞赛上押宝，不建议因此而荒废高中正常学习进度。竞赛有风险，参加需谨慎，备考不合理，亲人泪两行。

参考资料

[1]生物竞赛需要看哪些书？（https://www.zhihu.com/question/268480874/answer/628460781）

扩展材料

推荐中的一些书本电子资源可在链接: https://pan.baidu.com/s/1D1hNUvgi6DdXS_xfGjJYhQ （密码: iar8）内获取。有资源的话持续更新。

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附录

答题卡设计答题卡pdf 下载

答题卡

任务规划

题库名称：
章节/试题名：
本次题数：
任务日期：

执行情况

做题日期：
起止时间：
正确率：

答题情况

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